勤練甩手功精神奕奕

交通部長毛治國每次固定十分鐘的機械式甩手動作讓自己精神容易集中,有助睡眠.
手平舉往下輕甩4次,蹲下,再甩4下,再蹲下
甩手後,手開始感到灼熱,手末梢有麻熱感,身體氣血流通,讓他從來不會失眠.
大多是睡前甩手10分鐘,放鬆心情,有時看電視也會做,
早睡早起,生活作息單純,年過60,少吃肉.多吃纖維蔬果,少糖少鹽少油,
這也許是他每日精神奕奕的動力,

---中國時報